27.9.2019 – Workshop: Selbstverteidigung für Senioren
27.9.2019, 10-13 Uhr, im Stadtteilzentrum Charlottenburg-Nord, Halemweg 18
Mit praktischen Übungen. Der Schwerpunkt des Seminars liegt in der Vermittlung von möglichen Bedrohungslagen, welche für jeden in öffentlichen Bereichen entstehen können.
- Lernen Grenzen zu setzen (Einsatz Stimme, Körpersprache), taktisches Verhalten,
- Befreiung gegen Kontaktangriffe,
- leichtes Szenarien-Training,
Es werden Verteidigungsmöglichkeiten vermittelt und trainiert sowie in verschiedenen Situationstrainings wiederholt.
Anmeldung im STZ, Tel. 9029-25260 bis zum 20.9.2019.