30.11.2018 – Selbstverteidigung und Gewaltprävention für Senioren

Workshop mit praktischen Übungen vom einem erfahrenen Trainer & im Anschluss gibt der Präventionsbeamte der Polizei noch weitere hilfereiche Infos

Der Schwerpunkt des Seminars liegt in der Vermittlung von möglichen Bedrohungslagen, welche für jeden in öffentlichen Bereichen entstehen können.
•Lernen Grenzen zu setzen (Einsatz Stimme, Körpersprache), taktisches Verhalten,
•Befreiung gegen Kontaktangriffe,
•leichtes Szenarien-Training,
Es werden Verteidigungsmöglichkeiten vermittelt und trainiert sowie in verschiedenen Situationstrainings wiederholt.

Kosten 10 Euro
bitte anmelden im Stadtteilzentrum Tel. 9029-25260